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12生肖一周健康运1015-1021

2018-10-10 14:46:14 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  现在很多人都非常注重养生了,拥有一个好身体比什么都重要!养生是个需要长期坚持的过程,未来一周,你的健康伟德1946如何?该如何来做调理呢?接下来,科技紫微BETVlCTOR伟德网教你如何健康养生。    3.jpg 图片来源:摄图网   生肖鼠   健康指数:★★☆☆☆   由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,神经紧张,会引起身体不适。   开运饮食:   哈密瓜具有利小便、止渴的功效,更重要的是能除烦热,对这你十分有利。   健身保健:   每天早上放空思虑做做心灵瑜伽,会给你每一天都定好平稳的情绪基调。   健康休闲:   听上一场悠扬悦耳的音乐会,会让你的情绪得到平缓,达到心灵的平静。      生肖牛   健康指数:★☆☆☆☆   伟德1946较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状。   开运饮食:   大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心。   健身保健:   每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪。   健康休闲:   打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。      生肖虎   健康指数:★★★★☆   本周心情愉快,身体没有较大的问题,只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。   开运饮食:   油菜不仅有明目效果,还能美容养颜,让你一吃两得。   健身保健:   去跳跳桑巴,欢乐健身,让你身心舒畅。   健康休闲:   和朋友们打打羽毛球,不仅能提升视力,还能增进朋友间的友谊。      生肖兔   健康指数:★★★★☆   精力很充沛,但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠,以免出现乏力现象。   开运饮食:   进食富含蛋白质的食物,如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等,对增加体内储备能量非常有效。   健身保健:   这周良好的耐力适合去游泳,即可锻炼身体,又是休闲娱乐。   健康休闲:   去学习茶道,空余时间品品茶,会让你的生活更添情趣,使得心情更为顺畅。    11.jpg 图片来源:摄图网   生肖龙   健康指数:★★★☆☆   因担忧各种事物,精力会处于超支的状态,还是少想些有的没的比较好。   开运饮食:   桂圆,荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效,本周多吃会有利于平复难安的情绪。   健身保健:   下班后不妨去打打保龄球,会让你在集中精力打球时忘却烦恼。   健康休闲:   多找朋友、恋人聊聊天,在他们的安慰和理解下,你想了很久的事会得以释怀!      生肖蛇   健康指数:★★★☆☆   身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。   开运饮食:   莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。   健身保健:   多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。   健康休闲:   休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。      生肖马   健康指数:★☆☆☆☆   健康状况不佳,对自己的身体有些大意,稍微感觉到冷就要加衣,方可保证健康。   开运饮食:   平日多喝温水,对你的身体最有帮助,不但增加身体所需水分,还能温暖身体。   健身保健:   每天早上到公园里跑跑步,可增强身体抵抗力,使体魄更强健。   健康休闲:   晚上抽时间陪家人看新上档的电影,让全家享受休闲欢乐。      生肖羊   健康指数:★★★★☆   本周你是个十足的健康宝宝,只是脸上时常冒出来的小痘痘,让你感到困恼不已。   开运饮食:   吃西瓜可为你开运,有助于清热解毒,补充皮肤水分。   健身保健:   游泳是本周最佳运动,不仅能增强体质,还能促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。   健康休闲:   午后和恋人一起去公园划船,享受畅快淋漓的浪漫乐趣。    22.jpg 图片来源:摄图网   生肖猴   健康指数:★★☆☆☆   情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。   开运饮食:   红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。   健身保健:   恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。   健康休闲:   约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。      生肖鸡   健康指数:★☆☆☆☆   本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。   开运饮食:   多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。   健身保健:   闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。   健康休闲:   周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。      生肖狗   健康指数:★★★★★   本周你有着良好的健康状况,抵抗能力也显得特别强,每天吃得好睡得香。   开运饮食:   本周的运动量相对较大,能量流失也较快,多吃水果能为身体补充水分与营养。   健身保健:   柔道是你本周最佳的健身运动,它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。   健康休闲:   本周在闲暇的时候可以去玩射击,既考验你的眼力,又增强你臂、腰、腿部的力量。      生肖猪   健康指数:★☆☆☆☆   免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。   开运饮食:   想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的食物。   健身保健:   打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。   健康休闲:   和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。     科技紫微BETVlCTOR伟德网提供专业的伟德1946服务,与小米手机、魅族手机、科大讯飞等多家知名品牌合作,未经授权,请勿转载使用。
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