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12生肖一周健康运1008-1014

2018-09-29 14:17:46 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  本阶段的养生,起到了一个承上启下的作用。 如果这段时间旧疾复发,或者增添新病,接下来的冬天就不好过了。怎么做才能避免这些问题呢?科技紫微BETVlCTOR伟德网告诉你如何安稳度过。    2.jpg 图片来源:摄图网   生肖鼠   健康指数:★★★★★   本周的你无忧无虑,心情畅快,也不用担心健康会出现任何问题。   开运饮食:   粥易消化有营养是你本周的饮食佳品,特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃,益智补脑的功效。   健身保健:   本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,可锻炼你腰与腹部的力量。   健康休闲:   逛街虽然是最普通的休闲方式,但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。      生肖牛   健康指数:★★☆☆☆   本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。   开运饮食:   本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。   健身保健:   本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。   健康休闲:   较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。      生肖虎   健康指数:★★★☆☆   本周你想得较多,易用脑过度,要留意出现偏头痛、视力下降等症状。   开运饮食:   花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。   健身保健:   学习、工作间隙,可时常做做头部和脸部的按摩,既能提神醒脑,又能预防头痛。   健康休闲:   有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。      生肖兔   健康指数:★★☆☆☆   健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。   开运饮食:   韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。   健身保健:   五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。   健康休闲:   休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。    3.jpg 图片来源:摄图网   生肖龙   健康指数:★★★★☆   伟德1946分析:   健康状况佳,全身充满了活力,只是在外出时要做好防晒工作,以免皮肤晒黑。   开运饮食:   西红柿是你本周的开运食物,它富含维生素和多种营养元素,具有保健和美容的功效。   健身保健:   本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。   健康休闲:   打篮球是你本周健康休闲的最佳选择,和几个朋友一起打球,能增强你们的协作能力。      生肖蛇   健康指数:★★☆☆☆   身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。   开运饮食:   多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。   健身保健:   倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病   健康休闲:   有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。      生肖马   健康指数:★★☆☆☆   本周你情绪低落,心中容易产生郁结,应该放宽心,多注意保养。   开运饮食:   黄耳炖鲜奶能为你开运,还有清心安神、滋润肌肤的功效。   健身保健:   周末去跳跳草裙舞,抛开烦恼,在扭动中释放你的情感。   健康休闲:   有空的时不妨去沙滩漫步,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。      生肖羊   健康指数:★★★★☆   本周你有健康的体魄,只要不胡思乱想,食欲也能有所增长。   开运饮食:   本周是加强你胃功能的好时期,南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分,能加强胃肠的蠕动。   健身保健:   本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。   健康休闲:   打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式,只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。    11.jpg 图片来源:摄图网   生肖猴   健康指数:★☆☆☆☆   本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。   开运饮食:   西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。   健身保健:   去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。   健康休闲:   周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。      生肖鸡   健康指数:★★★☆☆   情绪稳定,能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了,以免闲出病来。   开运饮食:   丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。   健身保健:   动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力,还有减肥功效。   健康休闲:   闲暇时玩玩卡丁车,尽享追风逐电的快感,而且还能锻炼你的灵敏度。      生肖狗   健康指数:★☆☆☆☆   悲观情绪比较重,很容易感觉到身体不适,其实只要放开心情,并没有什么大问题。   开运饮食:   果汁含有丰富的营养和维生素,本周可为自己和家人榨一些鲜果汁,维护家人健康。   健身保健:   其他的健身方式对你而言效果不是很好,但健身操却能对你产生最直接的健身作用。   健康休闲:   你需要寻找一些刺激来丰富你的生活,而漂流就是你本周的最佳选择。      生肖猪   健康指数:★★★☆☆   本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息,尽量减少熬夜。   开运饮食:   吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。   健身保健:   长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。   健康休闲:   每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。     科技紫微BETVlCTOR伟德网提供专业的伟德1946服务,与小米手机、魅族手机、科大讯飞等多家知名品牌合作,未经授权,请勿转载使用。
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