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12生肖一周健康运1001-1007

2018-09-26 10:34:00 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  小长假来临,又到了可以放肆睡觉、放肆玩的日子,即便如此我们也不能给健康放假,国庆养生同样重要哦!那么,国庆小长假期间该如何正确调理身体呢?看看科技紫微BETVlCTOR伟德网为大家带来的12生肖健康伟德1946吧!    1.jpg 图片来源:摄图网   生肖鼠   健康指数:★★☆☆☆   伟德1946较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。   开运饮食:   大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。   健身保健:   睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。   健康休闲:   练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。      生肖牛   健康指数:★☆☆☆☆   本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。   开运饮食:   新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。   健身保健:   普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。   健康休闲:   忙里偷闲到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。      生肖虎   健康指数:★★☆☆☆   免疫力较弱,身体对病毒入侵的抵抗力低,应特别注意流感病毒的预防。   开运饮食:   圣女果能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成,对你的身体百利无一害。   健身保健:   太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里,让心情愉快而积极。   健康休闲:   听听舒缓的音乐,再找本好书,在家也会过的舒适惬意,并能促进睡眠质量。      生肖兔   健康指数:★★★★☆   健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。   开运饮食:   内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。   健身保健:   本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。   健康休闲:   本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。    2.jpg 图片来源:摄图网   生肖龙   健康指数:★☆☆☆☆   情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。   开运饮食:   多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。   健身保健:   每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。   健康休闲:   周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。      生肖蛇   健康指数:★★☆☆☆   本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。   开运饮食:   芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。   健身保健:   有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。   健康休闲:   参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。      生肖马   健康指数:★★★★☆   心情愉快的一周。加强身体锻炼,多与他人互动,可确保身心健康。   开运饮食:   这一周适合进补,芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。   健身保健:   双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手,还能防身。   健康休闲:   休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐。      生肖羊   健康指数:★★★☆☆   本周你工作比较繁忙,应该注意劳逸结合,以免压力过大造成身体不适。   开运饮食:   黄花菜是你本周的开运食品,它能起到健脑除烦的作用。   健身保健:   去健身房跳跳桑巴,宣泄情感,放飞心灵。   健康休闲:   假日不妨去公园玩碰碰车,有助于舒缓压力。    3.jpg 图片来源:摄图网   生肖猴   健康指数:★★☆☆☆   本周你需要特别关注身体的健康,小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。   开运饮食:   本周尽量少吃甜食,多吃些清淡的食品,这样对你的健康更为有利。   健身保健:   本周是加强体能的好时机,而进行球类运动是最佳的健身方式。   健康休闲:   跟随音乐的节奏,扭动你的舞步,在娱乐与健身中,你能充分感受到舞蹈的快乐。      生肖鸡   健康指数:★★★☆☆   愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。   开运饮食:   增加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。   健身保健:   早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。   健康休闲:   不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。      生肖狗   健康指数:★★★★★   本周事事顺遂,没有太多的烦心事,你的身心能得到很好的放松。   开运饮食:   冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿,清热去火。   健身保健:   按摩能开运。在揉捏推拿中,消除疲劳、减轻身体不适,让身心愉快。   健康休闲:   抽时间玩玩水球,会有好心情。既增强体力,又是很好的避暑休闲。      生肖猪   健康指数:★★☆☆☆   本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。   开运饮食:   枸杞是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,还能健身养颜。   健身保健:   练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。   健康休闲:   别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。     科技紫微BETVlCTOR伟德网提供专业的伟德1946服务,与小米手机、魅族手机、科大讯飞等多家知名品牌合作,未经授权,请勿转载使用。   1.jpg
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