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12生肖一周健康运0903-0909

2018-08-29 14:30:25 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  又到了换季的时节,早晚温差大,身体机能将会面临新一轮的考验。那么,换季我们该怎么办呢?有哪些养生的小窍门?请看科技紫微BETVlCTOR伟德网为大家带来的未来一周12生肖健康指南,助你安全度过换季期。    3.jpg 图片来源:摄图网   生肖鼠   健康指数:★★☆☆☆   本周你健康状况较差,身体抵抗力偏弱,若常处于高温下,容易体虚头痛。   开运饮食:   本周身子较为虚弱,可多喝当归红枣汤,有补气补血的功效。   健身保健:   本周不适宜做剧烈运动,应该尝试些安静一点的运动,例如:打桌球。   健康休闲:   闲暇之时可以看看艺术展,既可以开阔思维,又可以培养情操。      生肖牛   健康指数:★★★★☆   本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。   开运饮食:   核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。   健身保健:   假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。   健康休闲:   每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。      生肖虎   健康指数:★★☆☆☆   本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。   开运饮食:   豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。   健身保健:   周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。   健康休闲:   有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。      生肖兔   健康指数:★☆☆☆☆   情绪波动较大,身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状,应注意休息。   开运饮食:   姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。   健身保健:   高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。   健康休闲:   工作间隙伸伸懒腰,可以缓解压力。休息日到广场放放风筝,能愉悦身心。   >>气运强人脉广!九星卜卦一生气运   22.jpg 图片来源:摄图网   生肖龙   健康指数:★★★★☆   诸事顺利,身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中,没有太多烦忧。   开运饮食:   小白菜是你本周的开运饮食,有清热解烦、利尿、解毒,美容养颜的功效。   健身保健:   倒立能开运,还能增神提智,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。   健康休闲:   唱歌、书写、画画等,都能让你获得愉快心情,还能调和心境,提升品位。      生肖蛇   健康指数:★★★☆☆   体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。   开运饮食:如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。   健身保健:   下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。   健康休闲:   可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。      生肖马   健康指数:★★★☆☆   应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!   开运饮食:   杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。   健身保健:   赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部,达到健身保健的功效。   健康休闲:   休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。      生肖羊   健康指数:★★☆☆☆   身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。   开运饮食:   红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。   健身保健:   俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。   健康休闲:   休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。   >>心中有苦难诉说?咨询师亲算来帮你   11.jpg 图片来源:摄图网   生肖猴   健康指数:★★★★☆   身体健康,有较强的抗压能力,能较好地调节情绪,身心愉快。   开运饮食:   黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。   健身保健:   练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力,还能减肥。   健康休闲:   休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增进沟通,又能达到健身功效。      生肖鸡   健康指数:★★★☆☆   身体安稳,但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步,对睡前的情绪准备会很有帮助。   开运饮食:   睡前食用适量的核桃黑芝麻糊,会有效促进睡眠质量,减轻多梦症。   健身保健:   下班后去打打排球,在减压的同时,打完后还能促使你迅速入睡。   健康休闲:   在家放些音乐,打理打理花草,看着自己劳动的成果,会让你有不可言喻的美妙感。      生肖狗   健康指数:★★★★☆   健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!   开运饮食:   为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。   健身保健:   平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。   健康休闲:   不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。      生肖猪   健康指数:★★☆☆☆   身体承压力度不够,各项繁重的事务会让你累到虚脱。   开运饮食:   感觉累了时不妨吃些腰果,它会使你恢复体力,帮助你消除疲劳。   健身保健:   潜水能隔开现实的世界,会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。   健康休闲:   在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态,对身心减压非常有效。   >>点灯祈福,消灾解厄好运到!     1.jpg
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