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12生肖一周健康运0709-0715

2018-07-04 14:32:17 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  很多健康的问题也是和自身本来的作息时间有关系,注意休息、劳逸结合是关健,否则身体会很容易进入亚健康状态。那么未来一周,12生肖的健康伟德1946如何?科技紫微BETVlCTOR伟德网为大家一一解答!   1.jpg   图片来源:摄图网   生肖鼠   健康指数:★★★★☆   身体没有大碍,作息和饮食都能维持正常,只是要注意吃东西别太急。   开运饮食:   绿豆粥是夏日的最佳饮品,也是你本周的开运食品,有清热解毒、防暑调理的效用。   健身保健:   跳绳是非常简易的运动方式,每天早上跳十分钟,就能起到很高的健身作用。   健康休闲:   本周选择逛街是非常明智的,既能换来轻松欢快的心情,还能买到喜欢的物品。      生肖牛   健康指数:★☆☆☆☆   工作压力比较大,让你身心都感觉有些疲惫,要适当地休息和调整才行。   开运饮食:   当身体劳累时,吃一块全麦面包,喝一杯低脂酸奶,能短时间为你的身体提供能量。   健身保健:   工作之余伸伸懒腰,扭扭脖子除了可以缓解压力,全身也会感觉舒服许多。   健康休闲:   忙碌之后去听一场音乐会,能快速净化你的心灵,让你忘记烦恼。   >>重要!你近期伟德1946将有重大变化?     生肖虎   健康指数:★★★★☆   本周身体很健康,只要将日常事务合理安排好,就能有充足的时间供你调理身体。   开运饮食:   本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。   健身保健:   本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。   健康休闲:   本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式,还可提升你的审美力。      生肖兔   健康指数:★★★☆☆   情绪容易失控,偶感身心疲惫,应该多加注意休息,不要太劳累。   开运饮食:   海带、紫菜能化痰散结,滋明清热,还有祛脂降压的功效,本周可多食用。   健身保健:   瑜伽既能强身健体,又能使心灵得到平和安宁,心情烦躁时可以练习下瑜伽。   健康休闲:   周末不妨和家人一起到野外聚餐,既可以呼吸新鲜空气,又可以联络感情。   2.jpg   图片来源:摄图网   生肖龙   健康指数:★★☆☆☆   本周你口福不浅,但吃东西比较没节制,小心吃得太多会出现消化不良,甚至会发胖。   开运饮食:   少吃含有高脂肪的食物,多食用一些纤维素食品,对本周你的健康更有助益。   健身保健:   工作量相对较多,但也要尽量抽出一些时间扭动身体,伸展手臂,缓解身体负担。   健康休闲:   本周有空可到河边喂鱼,能起到休闲养生的作用,同时也能感受生命的美好,大自然的和谐。      生肖蛇   健康指数:★★★★☆   本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。   开运饮食:   大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。   健身保健:   本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。   健康休闲:   本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险刺激中获得快感。      生肖马   健康指数:★★★☆☆   本周健康运普通,需加强肌肉、关节的健康,避免在运动时不小心拉伤或撞伤。   开运饮食:   本周可以将粗粮作为主食,粗粮含有丰富的纤维素,能加强你肠胃的机能。   健身保健:   你本周坐久了肌肉易感酸痛,此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰,可锻炼腰腹部肌肉。   健康休闲:   本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼,听几首舒缓的音乐消解疲劳。      生肖羊   健康指数:★☆☆☆☆   精神状况糟糕,压力感很强,会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。   开运饮食:   多饮花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于顺气,调节情绪。   健身保健:   去跆拳道馆尽情地发泄吧,这会增强你的精力,刺激大脑,使精神振奋。   健康休闲:   下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳,减缓压力,使身体得到最大程度放松。   >>祈求身体健康,身心自在!   3.jpg   图片来源:摄图网   生肖猴   健康指数:★★☆☆☆   本周容易因为遭受挫折而意志消沉,不妨用运动来释放心中压力。   开运饮食:   芙蓉羊肾粥对肝肾不足、头晕耳鸣尤其有效,能够给你带来好运。   健身保健:   滑冰可以增强人体心肺功能和身体的柔软性,是一项很好的有氧运动。   健康休闲:   射飞镖可以锻炼眼力,使人精神集中,也能够宣泄心中愤怒,释放压力。      生肖鸡   健康指数:★★☆☆☆   情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。   开运饮食:   红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。   健身保健:   恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。   健康休闲:   约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。      生肖狗   健康指数:★★★☆☆   本周的身体重在养,无论是饮食还是作息都要做到有规律,这样方可保证身体的健康。   开运饮食:   香蕉是你本周的开运食物,其含有大量的营养物质,还有护胃的作用。   健身保健:   本周你适宜使用太空漫步器进行健身,能够有效增强下肢活动能力。   健康休闲:   本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式,既有得吃又有得玩。      生肖猪   健康指数:★★★★☆   身体健康状况良好,精力充沛,但是得多注意饮食健康。   开运饮食:   可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅,也可以美颜。   健身保健:   下班后邀同事打篮球,可以释放工作压力,令身心愉快。   健康休闲:   一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。   1.jpg
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