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12生肖一周健康运0618-0624

2018-06-13 13:00:02 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  炎热天气渐渐多了,食欲不振、各种疾病接憧而至。阴阳交替的时节,做好养生保健工作是尤其重要的。那么,12生肖如何养生更科学呢?想要知道健康养生信息的朋友,科技紫微BETVlCTOR伟德网为大家送上的未来一周12生肖健康运一定不能错过哦!   1.jpg      生肖鼠   健康指数:★☆☆☆☆   因疏忽了锻炼,会让免疫力下降,容易感染疾病,多多锻炼可以改善。   开运饮食:   多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素,还可对身体免疫力的提高很有帮助。   健身保健:   每天去户外进行长跑,不仅会增强体质,还可磨练你的意志。   健康休闲:   去河边走走,呼吸新鲜空气,感受天人合一的美妙,会让心灵得以放松。   >>祈求身体健康,身心自在!     生肖牛   健康指数:★☆☆☆☆   伟德1946低落,小小的不适都应该慎重对待,以免身体遭到病痛的侵害。   开运饮食:   抵抗力较弱,可食用圣女果,有增加抵抗力,保护皮肤的作用。   健身保健:   本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群,增强其灵活性、柔韧性及协调能力。   健康休闲:   休闲时到骑马场,感受策马奔腾的畅快,让刺激与快乐相伴。   >>重要!你近期伟德1946将有重大变化?     生肖虎   健康指数:★★☆☆☆   情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起肝脏方面的疾病。   开运饮食:   芹菜是你本周的开运食品,能解油腻,有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。   健身保健:   骑脚踏车能开运,到户外或在户内骑骑脚踏车,都能达到解压、健身功效。   健康休闲:   放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物,可让你抛开烦忧,驱散寂寞。      生肖兔   健康指数:★★★★☆   身体健康,就连烦心的事情也很少来打扰,过得舒适顺畅的一周。   开运饮食:   黄瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含维生素E,有抗氧化、抗衰老的功效。   健身保健:   用太空漫步器进行健身,可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。   健康休闲:   空闲时踢几分钟毽子,既是娱乐,又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。   2.jpg      生肖龙   健康指数:★★☆☆☆   工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。   开运饮食:   全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。   健身保健:   跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。   健康休闲:   周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。      生肖蛇   健康指数:★★★★★   情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。   开运饮食:   身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。   健身保健:   扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。   健康休闲:   假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。      生肖马   健康指数:★★★★★   心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。   开运饮食:   坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。   健身保健:   爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。   健康休闲:   摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!      生肖羊   健康指数:★★★☆☆   体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。   开运饮食:   如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。   健身保健:   下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。   健康休闲:   可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。   3.jpg      生肖猴   健康指数:★★★★☆   心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。   开运饮食:   鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C,会让你的肌肤富有弹性。   健身保健:   有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力,这会训练手臂曲线,减少赘肉。   健康休闲:   不妨常请朋友到家中聚会,大家一起动手烹制食物,一起享受那份分享的快乐!      生肖鸡   健康指数:★★☆☆☆   本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。   开运饮食:   本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。   健身保健:   本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。   健康休闲:   较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。      生肖狗   健康指数:★★☆☆☆   本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。   开运饮食:   芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。   健身保健:   有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。   健康休闲:   参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。      生肖猪   健康指数:★★☆☆☆   较忙碌的一周,作息显得没有规律,要注意肠胃保养,保证睡眠。   开运饮食:   豇豆是你本周的开运食品,有助消化,能增进食欲,健胃补肾。   健身保健:   每天早上练练太极拳,舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。   健康休闲:   傍晚时分到户外遛遛狗,或是散散步,可让你精神抖擞,身心愉快。   1.jpg
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