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12生肖一周健康运0604-0610

2018-05-30 11:29:37 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  六月份算是正式步入到夏季了,再也不是那种小打小闹的升温,而是温度会直接飙升到30度以上。如何健康养生才能帮助我们健康的度过这段时间呢?未来一周健康伟德1946科技紫微BETVlCTOR伟德网已经为大家备好了,一起来看看吧!   01.jpg      生肖鼠   健康指数:★★☆☆☆   由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,神经紧张,会引起身体不适。   开运饮食:   哈密瓜具有利小便、止渴的功效,更重要的是能除烦热,对这你十分有利。   健身保健:   每天早上放空思虑做做心灵瑜伽,会给你每一天都定好平稳的情绪基调。   健康休闲:   听上一场悠扬悦耳的音乐会,会让你的情绪得到平缓,达到心灵的平静。      生肖牛   健康指数:★★★★☆   诸事顺利,身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中,没有太多烦忧。   开运饮食:   小白菜是你本周的开运饮食,有清热解烦、利尿、解毒,美容养颜的功效。   健身保健:   倒立能开运,还能增神提智,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。   健康休闲:   唱歌、书写、画画等,都能让你获得愉快心情,还能调和心境,提升品位。      生肖虎   健康指数:★☆☆☆☆   健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。   开运饮食:   酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。   健身保健:   本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。   健康休闲:   晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。   >>消病除灾,保佑身体健康     生肖兔   健康指数:★★★★☆   情绪激昂,全身细胞都会处于兴奋的状态,身体感觉充满力量。   开运饮食:   强烈的日晒会让你头发大受损伤,而桑椹具有黑发明目的功效,很适合本周食用。   健身保健:   玩健身球能有效提升身体柔韧度,会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。   健康休闲:   有机会就去策马奔驰一番吧,那会让你的激情得到充分释放,使身心得到更多能量。   02.jpg      生肖龙   健康指数:★☆☆☆☆   健康伟德1946较差,极易感到苦闷、心口痛,多参加集体活动将有助于释怀。   开运饮食:   桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。   健身保健:   游泳可以锻炼意志、增强抵抗力,还可以使皮肤光滑有弹性。   健康休闲:   闲暇之时看看书或者浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。   >>祈求身体健康,身心自在!     生肖蛇   健康指数:★★☆☆☆   身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。   开运饮食:   多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。   健身保健:   倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病。   健康休闲:   有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。      生肖马   健康指数:★★★★★   本周你心情愉悦,身体健康,但是应该注意多到户外走走。   开运饮食:   食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,可以有效缓解口干舌燥。   健身保健:   早晨、傍晚到公园做做伸展运动,可以舒活筋骨、提神醒脑。   健康休闲:   可以尝试一些刺激性的运动,例如:蹦极、过山车,点燃激情同时释放压力。      生肖羊   健康指数:★★★☆☆   身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。   开运饮食:   莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。   健身保健:   多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。   健康休闲:   休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。   03.jpg      生肖猴   健康指数:★★☆☆☆   情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。   开运饮食:   本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。   健身保健:   本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。   健康休闲:   抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。      生肖鸡   健康指数:★★★★☆   身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。   开运饮食:   黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。   健身保健:   去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。   健康休闲:   想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。      生肖狗   健康指数:★★★☆☆   精神状态不错,能吃好睡好,即便身体有些小毛病也无大碍。   开运饮食:   因胃口好吃得多,会给肠胃造成压力,而多吃莲雾,则有助于消化,安定神经。   健身保健:   爵士舞会让你在释放激情与活力时,给你的肌肤也起到减压的作用。   健康休闲:   和朋友一起去逛街购物,这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。      生肖猪   健康指数:★★☆☆☆   生活规律会受到小事件的干扰,对身体和精神上造成影响,应及时进行调整。   开运饮食:   多吃姜能抗衰老、除斑,对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。   健身保健:   和爱人或朋友去报交谊舞班,不仅陶冶情操,还会让你们的感情更加密切。   健康休闲:   在家种种花草,不仅会让你的情绪得到愉悦,还会使你呼吸到新鲜的空气。   1.jpg
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