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十四主星保健秘诀(支援型)

2010-03-30 11:10:33 来源:科技紫微BETVlCTOR伟德网 作者:科技紫微BETVlCTOR伟德网
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  支援型的朋友热情洋溢,活泼积极,喜欢直来直往,有时过度热心与投入,用脑较频繁。身体健康方面慎防肝胆、神经、心血管等病变。



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  太阳星
  要小心的疾病
  你对自我的期许甚高,具备规划大型企划案的能力。头脑常处于思考状态,你该注意的事项偏向头部及心血管方面。夏天容易有头晕的现象,宜防中暑;而且,注意保护视力,以免用眼过度引起的眼部疲劳;另外要注意心脏、血管、血压的问题。

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  防范与保养
  首先要调整心态、平静面对;其次要保证足够的睡眠,提高睡眠质量;再次应合理补充营养及合理用脑。在学习、工作和思考过程中要注意劳逸结合,学习、工作过后适度休息。同时加强脑部营养的补充,适当喝些牛奶以及滋补品,可有效预防头晕和中暑。注意用眼健康,时常做眼部保健操,不宜长时间盯着书本或是屏幕看,保护好视力。消除心浮气躁及不良情绪,时常投入碧山绿水的大自然怀抱,可促进血液循环。



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  巨门星
  要小心的疾病
  你个性耿直,直言不讳,善辩多疑,不易服人。你的体质还不错,要注意的是消化系统方面的疾病。此外,巨门星的人都很善于靠嘴吃饭,教师、演说家等常常看到巨门的踪迹。因此,口腔部位也特别容易患病,如声带发炎、扁桃腺发炎等。

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  防范与保养
  勿忘早餐,杜绝暴食,饭后不宜立即喝水,20分钟后再喝。保持积极的心态,有利于食物的消化吸收,预防消化系统方面的疾病。平时注意保养喉咙和声带,避免大声吼叫、提高音量、或是长时间说话;多喝温开水保持喉咙湿润;避免吃刺激性强的食物,如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等。睡前勿吃得过饱,以免胃酸逆流造成声带发炎。加强体育锻炼,提高机体的抗病能力;注意口腔卫生,避免过度疲劳;随时增添衣服,避免受寒受凉;不滥用抗生素,可预防扁桃腺发炎。



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  天机星
  要小心的疾病
  你心思周密,喜欢分析研究,容易积劳成疾,尤其是气管方面容易出问题。年纪大时喜欢晚睡,又喜欢东想西想,容易精神衰弱。此外,还要留意一下肾脏方面的疾病,血糖也较容易偏高。

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  防范与保养
  预防气管方面的疾病,关键是加强体质。积极开展体育活动,加强体育锻炼,便可提高抗病能力。例如经常散散步、练习气功,坚持冷水浴等。另外,还应注意环境卫生,同时少吸烟。保持心情舒畅,避免胡思乱想,养成早睡早起的习惯,精神自然旺盛饱满。每天喝8到10杯水,多补钙,多吃乳制品、豆制品等,可提高肾脏功能,增强抵抗力。少吃油腻、高糖分的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干等,可有效控制血糖。

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